② 善用提醒工具
現在我們已經設計好居家環境，
但這樣仍然不夠，
因為居家環境的調整須要透過不間斷的修改，
才能達到你希望的效果。
但在磨合的期間，
我們仍要有更及時的保護裝置，
來提醒我們「失智症者快要失控了」，
才能及時安撫失智症者的情緒、
盡速轉移失智症者注意力回去睡覺。
以下我有3個簡單又便宜的裝置推薦你使用：
✔ 防線一：床下設置床墊式離床警示器
屬於新推出的智慧型輔具，
原理是透過感應壓力的變化，
來推測長輩的動作。
相似的產品可以放在床上，
也可以放在地上來做感應，
而我會比較建議放在地上的方式。
為什麼呢？
因為這類感應墊的面積並不大，
有時候長輩只是睡覺一個翻身，
不小心身體離開感應墊的範圍，
機器就會以為長輩「離開床上」而跳出警示，
讓你誤以為長輩起床而緊張兮兮地查看，
結果只是「誤報」，
會讓照顧者為這些假警報耗盡心神，
反而讓你照顧地很辛苦。
但是如果把感應墊放在地上，
長輩要能夠起床，
勢必一定要先腳踩地板才能起身對吧？
那這時候警報器響起時，
就更高機會是「真警報」而不會誤判狀況。
此外，
放在地上的另一個好處是，
如果長輩不小心從床上摔下來，
也能夠讓警報器及時提醒你，
讓你正確而快速的處理長輩的意外。
✔ 防線二：房門設置紅外線感應器或是門鈴
成功設下第一個警報，
通知你與家人「長輩可能起床了」後，
接下來我們要設置第二道防線，
就是通知我們「長輩跑出房間」。
在此我推薦你可以使用「紅外線感應器」，
或是一般的門鈴來做提醒，
也可以選擇直接使用防線三的警報器來設置。
對於失智程度還不嚴重，
生活大部分可以自理，
只是需要有人在旁陪伴、看視的失智長輩，
可以只使用這兩種工具提醒你與家人：
「長輩起床走出房間，要稍微注意一下狀況」
但如果是行動自如，
失智症卻嚴重到分不清親人與家裡環境，
那就建議直接在房門加裝門鎖，
並準備便盆椅讓失智長輩在房間如廁即可。
✔ 防線三：大門設置防盜警報器
最後一道防線則是在失智長輩不慎打開大門，
準備要走出家門時，
做出的最重要提醒。
除了前面的居家環境調整以外，
我們還可以設置「一開門就會警報大響」的工具，
甚至是可以限制開門的防盜門栓，
讓你及時知道長輩已經打開大門，
很高機率會跑到戶外，
你與家人才能及時阻止最壞結果發生。
③ 建立守望相助的鄰里關係
有時候即使我們設置了重重關卡，
但仍可能有漏網之魚的時刻，
此時周邊鄰居就是幫助你關注失智長輩的好幫手。
不要覺得告訴鄰里家中困難很丟臉，
雖然現在台灣社會看似科技冷漠，
但當你對外伸出求救的手時，
其實人們都很願意伸出援手！
勇敢地與周邊商家、里長、大樓警衛等人建立良好關係，
告訴他們家中失智長輩的狀況，
並提出你需要他們幫助的地方。
有了外界的幫忙，
能夠讓你不用時時刻刻繃緊神經照顧父母，
甚至還能找到與你相似處境的照顧者，
得到意想不到的收穫！
透過這三個層面建立防災保險，
就能全方位的減少長輩因為一時半夜躁動而不小心走失、跌倒的風險，
也能讓你不再因為擔心長輩出意外，
夜夜難以成眠！
▎從理解走出不一樣的照顧未來
失智症半夜躁動一直是困擾許多照顧者的行為，
每當半夜腳步聲響起，
又有多少照顧者迎來難以成眠的夜晚呢？
而失智症者半夜躁動的行為，
不僅造成照顧者極大的身心壓力之外，
也是許多失智症者因而跑出門，
卻因此失去聯繫，
最後留給家屬無限遺憾的原因之一。
然而，
雖然數十年來有許多文章與家屬討論相關議題，
內容卻大多專注在「預防及減少」半夜遊走的發生，
但卻少有文章提到該如何用清楚、簡單的步驟，
讓照顧者能快速上手安撫半夜躁動的失智者，
結果照顧者在面對躁動的長者時，
仍然只能無力地等著失智症者冷靜下來，
迎來一個個失眠的夜晚。
本文透過帶你進入失智症者的腦中世界，
一起認識4個失智症者半夜躁動的原因，
並帶你用5個簡單步驟，
一步步從根本安撫失智症者躁動的心，
讓失智症者盡快冷靜下來。
透過這5個簡單步驟，
相信能幫助你從提心吊膽的夜晚脫離，
迎來久別重逢的一夜好眠。
失智症的脫序行為是許多照顧者心中的痛，
討論相關議題的書籍與文章琳瑯滿目，
但每天卻仍有許多照顧者在社團求助，
無助地看著失智家人每天「胡鬧」，
讓家人們都照顧的身心俱疲。
然而，
想要從根本減少失智症者的脫序行為，
我們必須先學著走入失智症者的世界，
同理他們的害怕與不安，
從他們的眼中來認識這個世界，
才能真正地找到屬於你與失智症者專屬的照護方法。
照護父母與家人是我們必經之路，
即使許多人認為長照只會帶來更多照護悲歌，
但我仍相信照護家人不該注定成為悲劇，
人們的老年生活不該只能悲慘又無助。
如果你也和我一樣，
希望替你的父母與家人打造一個幸福晚年，
扭轉現在長照悲歌的未來的話，
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