▶ 洗腎的元凶，其實是「未受控制的血糖」
讓我們直接破除這個迷思！
其實服用糖尿病藥物的真正目的，
並非讓你藥物成癮，
而是「減少糖尿病帶來的器官與血管病變」。
如果血糖長期居高不下，
就像讓身體泡在糖水裡，
血管會逐漸變得又硬又脆。
這會讓血管遍佈全身的器官都受到傷害，
輕則視力模糊、手腳發麻，
重則導致心肌梗塞、中風，
甚至是大家最害怕的「洗腎」「失明」以及「截肢」。
很多長輩有個錯誤觀念，
以為「洗腎」是因為吃太多西藥造成的，
但許多人不知道的是，
台灣之所以被稱為「洗腎王國」，
元凶其實是「未受控制的糖尿病」。
根據台灣健保署的資料，
高達 4 成的洗腎患者，
都是因為糖尿病控制不穩定所導致。
也就是說，
每5個躺在床上洗腎的民眾，
其中2個就是因為以前不好好控制血糖，
長期讓血糖不斷飆升，
最後讓腎臟泡在糖水中泡到壞掉造成的。
而單純因為服用藥物而導致洗腎的，
其實不到1 成，
更別說會導致洗腎的藥物，
其實大多是你我在日常生活中，
每天都在吃的「非類固醇類的止痛藥」，
也就是你痠痛去找醫師或藥房買藥時，
常常會拿到的止痛藥，
反而不是讓人聞風喪膽的糖尿病藥物。
所以比起糖尿病藥物，
真正造成糖尿病長輩要洗腎的幕後黑手其實是「飆高的血糖」。
而不規律用藥，
反而是在加快父母走向洗腎的結局。
▶ 糖尿病藥也能越吃越少！
你可能會想：
「那父母是不是真的要吃一輩子藥？
這也是許多人對糖尿病治療的迷思！
事實上，
根據目前最新的糖尿病治療觀念，
糖尿病藥物已經從以前單純的「控制血糖」，
漸漸轉變為「減少未來血管變壞」的保險栓。
醫師開立的藥物，
不僅僅是單純控制血糖，
更重要地是保護你身體的「強力後盾」，
讓父母不要走入失明、截肢、洗腎的悲慘未來。
這就像你在學習游泳時，
教練先給你一個救生圈，
確保你的安全。
當你學會了正確的划水姿勢，
能自己浮在水面上，
教練就會慢慢拿走救生圈，
讓你獨立游泳。
只要你能協助父母從飲食與生活習慣上做出調整，
例如規律運動、選擇好的澱粉與均衡飲食，
他們的身體就會慢慢恢復對血糖的控制能力。
當父母透過生活習慣改變，
讓自己的血糖控制得越來越穩定，
醫師就會根據狀況，
逐步減少藥物的劑量，
讓糖尿病藥物越吃越少，
就有機會讓父母從每天一大把藥，
變成只需要服用1、2小顆來保護大腦與腎臟的保養藥物。
因此，
並非只要得到糖尿病，
就表示長輩注定只能健康越來越糟糕，
只要長輩從自身開始改變自己的生活習慣，
讓血糖重新回到正常的範圍之中，
醫師就會根據長輩狀況逐漸減少長輩的慢性病用藥。
▎迷思二：只要不吃甜食血糖就不會升高
許多長輩在知道自己有糖尿病後，
第一個直覺反應就是：
「我只要不吃甜的就沒事了！」
於是為了控制好血糖，
家裡的蛋糕、餅乾、含糖飲料，
甚至是水果都被列為拒絕往來戶。
只要吃到一點甜，
就像是吃到毒藥一樣，
避之唯恐不及。
但奇怪的是，
明明已經戒掉所有甜食，
血糖值卻還是時高時低，
甚至越來越差。
其實，
這是因為許多人忽略了那些
「吃起來不甜，卻隱藏著大量糖分」的食物。